건강한 식사1 봄철 기력 회복을 위한 보양식 & 한방차 추천 봄철에 좋은 식재료봄철, 언제 봄 햇살을 맞으면 기분이 상쾌해지죠? 하지만 겨우내 쌓였던 피로는 여전히 남아 있어서, 식사도 중요한데요. 그래서 오늘은 봄철 기력 회복에 제격인 식재료를 소개해 드릴게요! 🌱첫 번째로는 봄나물입니다. 특히 취나물과 두릅이 유명한데요. 이들은 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력을 높여주고, 신진대사를 촉진하여 건강한 봄을 지내는 데에 여러모로 도움이 됩니다. 또 아삭아삭한 식감이 일품이죠! 😋두 번째로는 딸기입니다. 존댓말을 쓰게 될 만큼 귀여운 열매죠? 🍓 딸기에는 항산화 성분이 아주 많이 들어있어서 피부미용과 피로회복에 아주 유용해요. 약간의 설탕을 뿌려서 디저트처럼 즐겨도 좋고, 요거트와 함께해서 건강하게 섭취할 수 있답니다.마지막으로 쑥입니다. 쑥은 천연 해독제로 .. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
